Meidän matkamme lähestyy ja moni osallistuja on toivottavasti pohtinut jo matkalle pakattavia tavaroita ja mahdollisesti hankkinut puuttuvia varusteita. Nyt osallistuja, jos tunsit piston sydämessäsi, etkä ole vielä vilkkaissutkaan varusteluetteloa, kannattaa se tehdä mahdollisimman pian!
Tässä blogitekstissä pureudutaan varusteasioihin, erityisesti reissun vaellusosuuden kannalta. Vaelluksella olemme eniten luonnon armoilla ja kaikki tarvitsemamme täytyy kantaa mukana. Tämän vuoksi vaelluksen varusteasiat kannattaa miettiä erityisen tarkkaan! Teksti on kirjoitettu meidän reissun vaellusta silmällä pitäen, mutta sieltä löytyviä vinkkejä voi hyödyntää kuka tahansa oman vaelluksen suunnittelussa. Tekstin lopusta löytyy myös ohjeita hyvän majoitteen valitsemiseen.
Rinkan paino
Ohjeelliseksi rinkan painoksi suositellaan maksimissaan neljäsosaa kantajan omasta painosta. Tällöin esimerkiksi 50kg painavan henkilön rinkka saisi painaa 12.5kg. Tämä on hyvä perusohje, mutta toki vaelluskokemus ja oma fyysinen kunto vaikuttavat myös siihen, paljonko jaksaa selässään kantaa. Myös se millaiselle vaellukselle ollaan lähdössä, vaikuttaa siihen kuinka paljon pakatessa kannattaa grammoja viilata. Lyhyelle ja helpolle vaellukselle voi varusteita ja mukavuuksia pakata huolettomammin. Pitkällä ja haastavalla vaelluksella kannattaa miettiä tarkkaan mitä todella tarvitsee ja haluaa selässään koko matkan raahata. Meidän reissun vaellusosuus ei ole pitkä, mutta jyrkkien nousujen ja laskujen vuoksi kannattaa matkaan lähteä melko kevyellä rinkalla.
Omasta turvallisuudesta ja terveydestä ei kuitenkaan saa tinkiä rinkan tavaroita valitessa. Esimerkiksi lämpimistä ja vedenpitävistä vaatteita tai kunnollisista yöpymistarvikkeista ei voi luopua. Rinkan painoa voi karsia esimerkiksi jättämällä pois liikoja vaihtovaatteita. Lyhyelle vaellukselle riittää hyvin yksi vaellusasu, jota käyttää koko vaelluksen ja yksi puhdas vaatekerta, jota käyttää iltaisin. Joka vaelluspäivälle esimerkiksi puhtaan paidan ottaminen ei ole välttämätöntä, sillä paita on kuitenkin nopeasti uudelleen hikoiltu. Vaellusasun voi pitää raikkaana tuulettamalla sen iltaisin.
Ennen vaellusta kannattaa tehdä kotona rinkan koepakkaus. Koepakkauksessa rinkkaan laitetaan ne varusteet, jotka aiot ottaa mukaan vaellukselle. Näin sinulle ei tule yllätyksenä rinkan paino. Huomioi myös rinkkaan tulevan veden, ruokien ja yhteisten varusteiden tuoma lisäpaino. Hyvä tavoite rinkan painoksi voisi olla esimerkiksi n. 9kg ennen yhteisten tavaroiden ja veden lisäämistä. Pienikokoisella ja kokemattomalla vaeltajalla kannattaa pyrkiä vielä kevyempään rinkkaan, kun taas kookkaampi ja kokenut vaeltaja voi pakata hieman reippaammin. Pohdi ennen matkaa miten saat pakattua tavarat rinkkaan niin, että rinkan painopiste tulisi mahdollisimman lähelle selkää, eikä rinkan ulkopuolelle jää painavia tai heiluvia tavaroita.
Vaellusasu
Kaikki vaellusasun osat kannattaa valita huolella. Tämä ei tarkoita sitä, että varusteiden tulisi olla uusia ja kalliita. Tärkeintä on, että kaikki vaatteet ja varusteet ovat sinulle sopivia. Mieti alusvaatteita ja sukkia myöten, missä vaatteissa sinun on hyvä kävellä. Yksikin hiertävä, rullaantuva tai kutittava vaate voi vaikuttaa negatiivisesti vaelluskokemukseen.
Tärkein varusteesi vaelluksen aikana on hyvät vaelluskengät! Kenkien on tärkeää olla sopivat ja sisäänajetut. Kengän sisälle kannattaa valita myös hyvä sukka (ei nilkkasukka). Hihaton paita tai toppi ei välttämättä ole paras valinta vaelluspaidaksi, sillä rinkan olkaimet saattavat hiertää inhottavasti paljaita olkapäitä. Vaellushousujen tulee olla sellaiset, joissa pystyt menemään sujuvasti kyykkyyn ja nostamaan jalkasi korkealle.
Vaellussnäksit
Vaellukselle kannattaa ottaa omia pieniä välipaloja ja herkkuja. Kävellessä energiankulutus nousee huomattavasti, joten tankata täytyy myös kävelemisen aikana. Herkkuhetket tuovat pientä luksusta vaellukselle ja voivat heikolla hetkellä olla päivän pelastus. Snäksihankinnat kannattaa tehdä jo Suomesta ennen matkaa.Varsinkaan Hilde-bussin porukalla niiden hankkimiselle ei ole kunnolla aikaa ennen vaellusta. Suomesta löydät helposti itsellesi tutut eväät ja selviät todennäköisesti halvemmalla kuin Norjan puolelta. Raskaan vaelluspäivän jälkeen oma lempparisuklaa voi maistua paremmalta kuin koskaan. Jotkut vaeltajat tykkäävät jopa annostella valmiiksi snäksit jokaiselle päivälle esimerkiksi minigrippusseihin.
Hyviä vaellussnäksejä ovat esimerkiksi pähkinät, mantelit, rusinat, suklaa, myslipatukat ja proteiinipatukat. Lisäksi mukaan voi ottaa annospakattuja urheilujuomajauheita tai glukoosipastilleja, jotka auttavat ylläpitämään suorituskykyä ja tuovat nopeasti helpotusta energiavajaukseen. Muista tässäkin asiassa kohtuus, jotta herkkuvarastot eivät tuo mahdottomasti lisäpainoa rinkkaan. Noin 100-300g snäksejä per päivä on hyvä suurpiirteinen ohje.
Majoite
Reissun aikana teltat ovat kotimme ja lepopaikkamme kahden viikon ajan. Päivät ovat välillä pitkiä ja raskaita, joten kunnon yöunet ovat tärkeät. Ei ole kivaa, jos teltan pystyttämiseen ja purkamiseen menee joka kerta hermot ja paljon aikaa. Majoitetta ei siis kannata nyt valita asenteella “kyllä tässä pari yötä menee”. Alla muutama juttu, jotka mukaan lähtevästä majoitteesta kannattaa tarkistaa.
- Majoitte on ehjä, siisti ja siinä on kaikki osat tallessa.
- Majoitteen pystyttäminen ja pakkaaminen ei ole liian vaikeaa ja joku telttakunnan jäsenistä osaa tehdä sen.
- Majoite on vedenpitävä.
- Majoitteen saa pystyyn ilman puita.
- Telttakunnan jäsenet jaksavat kantaa majoitteen vaelluksella.
- Majoitteen saa suljettua kunnolla vetoketjulla.
Majoite jossa on erikseen sisä- ja ulkoteltta on hengittävyydeltään paras ratkaisu. Majoite jossa on pelkkä vedenpitävä ja hengittämätön ulkoteltta (esim. laavu) on huono sekä kuumalla että kylmällä säällä. Tarvittaessa majoitteen lisäksi mukaan voi ottaa pienen pressun, esimerkiksi jos majoitteessa ei ole kunnon eteistä tavaroille.
Toivottavasti tästä koonnista on teille hyötyä. Staabikin jo kovasti odottelee reissua!
Kirjoittaja:
Enni Heikkinen
Vaellusvastaava
Viking2019, Hilde
Viking 2019 